Fasting - Intermittent Fasting

उपवास ट्रॅकर निरोगी सवयी असलेल्या नवीन जीवनशैलीसाठी मार्गदर्शन करेल. आपण प्रभावीपणे वजन कमी कराल आणि अधिक सक्रिय वाटेल! आहार आणि कोणताही यो-यो प्रभाव नाही .

हे प्रभावी आहे?

हे सिद्ध झाले आहे की अधूनमधून उपवास केल्याने वेगवान वजन कमी होते. उपवासाच्या वेळी, जसे की आपले ग्लाइकोजेन कमी होते, आपले शरीर केटोसिसवर स्विच होते, ज्यास शरीराचा "फॅट-बर्निंग" मोड म्हणून संबोधले जाते. चरबी जाळण्याचा हा एक प्रभावी मार्ग आहे.

हे सुरक्षित आहे?

होय तो वजन कमी करण्याचा << सर्वात नैसर्गिक आणि सुरक्षित मार्ग आहे. अभ्यास दर्शवितो की सर्व वेळ खाल्ल्याने तुमचे शरीर पचण्यापासून विश्रांती घेण्यास असमर्थ ठरते, ज्यामुळे मधुमेहासारख्या आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. जेव्हा आपण उपवास करता तेव्हा आपण फक्त खाण्यापासून विश्रांती घ्या, हे आपल्या यकृतमधून काही प्रमाणात भार घेते.

मी फास्टिंग ट्रॅकर वापरू शकतो?

विविध उपवासाच्या योजनांसह, उपवास ट्रॅकर नवशिक्या आणि अनुभवी, पुरुष आणि स्त्रिया साठी योग्य आहे. हे आपल्या योजनेद्वारे आपले मार्गदर्शन करते. आपला आहार बदलण्याची आवश्यकता नाही, आपण त्यावर सहजपणे चिकटू शकता. आपण 18 वर्षाखालील, गर्भवती किंवा स्तनपान करत असल्यास, आरोग्यासंबंधी समस्या असल्यास किंवा वजन कमी असल्यास उपवास करण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांना सल्ला घ्या.

इंटरमिटन्ट फास्टिंग का?

Your आपल्या शरीरातील चरबीचा साठा जाळा

Fasting उपवास दरम्यान पुनर्जन्म आणि डीटॉक्सची प्रक्रिया सुरू करा

Aging वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करा

Blood रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी फायदा

Inflammation दाह कमी करा

Heart हृदयरोग आणि मधुमेह अशा असंख्य रोगांना प्रतिबंधित करा

Your आपला वाढ संप्रेरक चालना आणि चयापचय वाढवा

You आपल्याला निरोगी आणि अधिक सक्रिय वाटेल

Body आपले शरीर आणि मेंदूचे कार्य सुधारित करा

Lose वजन कमी करण्याचा आणि तंदुरुस्त राहण्याचा सर्वात नैसर्गिक मार्ग

Diet आहार आणि व्यायामाशिवाय वजन कमी करा

फास्टिंग ट्रॅकरची वैशिष्ट्ये

Mit विविध अधून मधून उपोषण योजना

Ner नवशिक्या आणि अनुभवी अशा दोघांसाठी

Start प्रारंभ / समाप्त करण्यासाठी एक टॅप करा

Fasting उपवास योजना सानुकूलित करा

Fasting उपवास / खाण्याचा कालावधी समायोजित करा

Fasting उपवासासाठी सूचना सेट करा

Fasting स्मार्ट उपवास ट्रॅकर

√ उपवास टाइमर

Your आपल्या वजनाचा मागोवा घ्या

Fasting उपवास स्थिती तपासा

√ उपवास विषयी विज्ञान-आधारित टिप्स आणि लेख

Cal कॅलरीचे प्रमाण मोजण्याची गरज नाही

Weight वजन कमी करणे इतके सोपे झाले आहे

Google Google फिटसह डेटा संकालित करा

शैक्षणिकरित्या इंटरव्हेन्ट फास्टिंग

प्रभावीपणे वजन कमी करा

आपले शरीर चरबी बर्निंग मोडमध्ये स्विच करते. आपण शरीरातील चरबीचे साठे जाळले आणि चरबी म्हणून साठवण्यापासून आपण खाल्लेल्या अन्नास प्रतिबंध कराल.

नैसर्गिक आणि निरोगी

उपवास ठेवताना, आपले शरीर सक्रियपणे चरबी बर्न करेल, डीटॉक्स मोडमध्ये जा आणि पुन्हा निर्माण करण्याची प्रक्रिया सुरू करेल.

डिटॉक्स

आपल्या शरीरावर जळजळ कमी होते. पेशी विषाणू, जीवाणू आणि खराब झालेले घटक मोडतात.

रोग रोखणे

अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की उपवास हृदयरोग, मधुमेह आणि कर्करोग सारख्या असंख्य रोगांपासून बचाव करू शकतो.

सेल दुरुस्ती आणि पुनर्जन्म

पेशी अनावश्यक किंवा अकार्यक्षम घटक काढून टाकतात. खराब झालेल्या पेशी अधिक मजबूत असलेल्यांनी बदलल्या जातील.

एजिंगच्या विरोधात

आपले शरीर ऑटोफॅजी, डीटॉक्सिफिकेशन, दुरुस्ती आणि पुनर्जन्म प्रक्रिया करते. वृद्धावस्थेपासून याचा फायदा होतो.

रक्तातील साखर नियंत्रित करा

उपवास आपल्याला इन्सुलिनसाठी अधिक संवेदनशील होण्यास मदत करते. रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी फायदेशीर आहे.

चयापचय वाढवा

उपवासादरम्यान, आपली वाढ संप्रेरक वाढेल आणि तुमची चयापचय वाढेल.